Khasiat Meniran Untuk Pengobatan

Khasiat Meniran Untuk Pengobatan

Blog Kesehatan | Meniran merupakan salah satu herba yang khasiatnya terbukti secara klinis, dan bisa diresepkan oleh dokter. Penelitian terakhir, meniran juga bermanfaat bagi pasien demam berdarah. Meniran merupakan tanaman asli dari benua Asia. Tumbuhan ini banyak ditemukan tumbuh di beberapa daerah di Cina, India dan Indonesia, bahkan beberapa ditemukan di negara Kuba, Nigeria dan Guatemala.

Khasiat Meniran Untuk Pengobatan

Berikut ini adalah beberapa resep dan khasiat meniran sebagai obat herbal :

Ø  Hepatitis

Ambil 30g – 60g meniran segar dan cuci bersih. Rebus dalam 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring. Minum air saringannya sekali habis, 1 kali sehari. Lakukan setiap hari selama 1 minggu.

Ø  Badan bengkak akibat radang ginjal

Ambil 50g meniran segar lalu cuci bersih. Rebus dalam 3 gelas air hingga tersisa separuhnya. Setelah dingin, saring, airnya dibagi untuk 3 kali minum (dapat ditambahkan madu secukupnya). Lakukan sehari 3 kali, masing – masing ½ gelas.

Ø  Disentri

Ambil 30g – 60g meniran segar, cuci bersih. Rebus dalam 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Jika kotoran penderita terus-menerus berlendir, tambahkan gula enau ke dalam air rebusan tersebut. Sementara jika kotorannya disertai darah, tambahkan gula batu secukupnya. Aduk rata, matikan api. Setelah dingin, saring. Minum airnya sekaligus. Lakukan ini sebanyak 3 kali sehari.

Ø  Batu saluran kencing

Ambil 30g meniran segar, 30g daun sendok, dan 30g daun tempuyung. Cuci bersih, rebus dalam 4 gelas air sampai tersisa 2 gelas.

Ø  Rematik gout

Sediakan 1 sendok makan daun meniran segar dan 7 lembar daun kumis kucing, cuci bersih. Rebus bersama 1 gelas air sampai tersisa setengahnya. Setelah dingin, saring airnya, minum sekaligus.

Ø  Rabun senja

Ambil 15g – 30g meniran segar, cuci bersih. Tim dengan 2 potong hati ayam hingga hati matang. Dinginkan. Makan hati tersebut bersama airnya.

Ø  Bisul di kelopak mata

Ambil meniran secukupnya, cuci bersih, rebus dalam 1 gelas air menggunakan api kecil. Matikan api, dinginkan. Gunakan air rebusan tersebut untuk membasuh kelopak mata.

Itu tadi beberapa informasi dan resep untuk obat herbal yang menggunakan tumbuhan meniran, semoga  bermanfaat dan bisa menambah wawasan anda.

Read More

Obat Tradisional untuk Malaria

Obat Tradisional untuk Malaria

Informasi Kesehatan | Penyakit malaria disebabkan oleh protozon malaria yang bersarang di dalam sel darah merah. Penularan dari manusia kepada menusia dengan perantaraan nyamuk anopeles.

Obat Tradisional untuk Malaria

Gejala malaria :

Badan kurang enak, kepala berat dan kadang – kadang pusing, nafsu makan berkurang, lidah terasa pahit jika makan. Sering merasa mual dan ingin muntah. Suhu badan naik kadang hingga 40 derajat celcius melalui tiga tingakatan ( tingkatan menggigil kira kira 30 – 60 menit, tingkatan panas kira-kira 3 – 4 jam dan tingkatan berkeringat kira-kira 2 – 4 jam. Limpa bengkak dan terasa sakit jika dipijit. Muka pucat karena banyak kehilangan sel-sel darah merah.

Jika sudah terjadi gejala-gejala seperti diatas maka berikut adalah cara merawat penderitanya.

Perawatan :

Baringkan dan selimutilah penderita dengan selimut tebal / kain panas pada saat serangan menggigil mulai datang. Kompres kepalanya dengan air dingin yang dicampur dengan gilingan daun dadap srep, adas dan pulosari. Usahakan agar penderita setiap hari memperoleh sayuran ( daun bayam, daun singkong, daun kelintang, potroseli) dan buah-buahan yang masak tua di pohon seperti pepaya, jeruk, jambu monyet dan nanas. Bila limpa terasa sakit maka kompres dengan air panas yang dimasukkan ke dalam botol. Usahakan supaya penderita sering mandi dengan air panas / berendam dengan air hangat.

Obat Tradisional untuk Malaria

Pengobatannya :

Ø  Bahan :

-          Daun sambilata / sambiloto ½ genggam

-          Madu 2 sendok makan

Ø  Caranya :

Daun sambiloto dicuci bersih lalu direbus dengan air beras 3 gelas, biarkan hingga tinggal ¾ gelas. Sesudah dingin disaring, campurkan madu dan aduk sampai rata. Diminum 3 kali sehari @3/4 gelas.

Ø  Bahan :

-          Serbuk biji mahoni / mauni ½ sendok teh

-          Air panas ¼ cangkir

-          Madu 1 sendok makan

Ø  Caranya :

-          Serbuk mahoni diseduh dengan air panas dicampur madu lalu diaduk rata. Setelah diaduk rata, dalam keadaan hangat-hangat diminum 3 kali sehari, tiap minum buat ramuan baru.

Sekian informasi dan tips pada artikel kali ini, semoga dapat bermanfaat bagi anda dan orang disekitar anda. Terimakasih.

Read More

Jamu Tradisional Untuk Asam Urat Tinggi

JAMU TRADISIONAL UNTUK ASAM URAT TINGGI

            InformasiKesehatan | Asam urat tinggi dahulu disebut dengan istilah gout yang disebabkan pengendapan dari asam urat pada persendian. Asam urat merupakan hasil metabolisme yang mengalir melalui peredaran darah. Jika kadar asam urat terlalu tinggi atau terlalu sedikit yang dibuang melalui air seni maka akan terbentuk kristal-kristal dan akan mengendap pada salah satu persendian dan terjadinya kelainan bentuk persendian, otot-otot pada betis kaki jadi terasa kaku terutama jika yang diserang pada bagian persendian sekitar telapak kaki, jempol maupun mata kaki. Pengobatan paling gampang ialah daun salam 10 lembar direbus dengan air 400cc hingga tersisa 200cc, airnya diminum selagi hangat. Juga memakan buah leunca atau buah tokokak (pokak) secara teratur yaitu 2 kali sehari.

Jamu Tradisional Untuk Penderita Asam Urat Tinggi

            15 daun lindri dan 5 batang cikal balung keduanya direbus dengan air tiga gelas hingga jadi satu gelas, minum dalam keadaan hangat. Pengalaman pribadi seorang kenalan saya, pernah terserang asam urat tinggi, dalam kondisi yang tidak parah sudah sembuh setelah dua kali minum, jika serangan parah, diperlukan waktu minimal 3 hari minumnya pagi dan sore hari. Tiap minum buatlah ramuan baru.

Jamu Tradisional Untuk Penderita Asam Urat Tinggi

Bahan :

·        -  Kunir 1 ons ( jika tensi darah tinggi, ditambah menjadi ¼ kg demikian juga dengan temulawak).

·        - Temulawak ¼ - ½ kg

·        -  Lempuyang ¼ (kalau darahnya rendah lempuyang ditambah ½ kg)

·         - Cowekan / pegagan 1 – 2 genggam

·         - Daun salam 5 lembar

·         - Daun sirih 5 lembar ( hijau kekuningan )

·         - Sambung nyawa 4 – 5 pupus

Caranya :

Dicampur air 3 gelas besar, direbus dengan media gendok (periuk tanah, tidak boleh menggunakan panci aluminium) biarkan mendidih hingga jadi 1 gelas. Diminum dalam keadaan hangat. Bekas rebusan masih bisa dipakai selama 5 hari dengan cara tambahkan terlebih dulu air masak 1 gelas dan direbus lagi. Jika tidak tahan dengan rasa pahitnya boleh ditambah dengan gula jawa / aren.

PERINGATAN : Seminggu hingga sebulan setelah pengobatan penderita tidak diperbolehkan makan dan minum hal-hal yang menjadi pantangan.

Sekian artikel ini semoga tipsnya bisa bermanfaat bagi anda sekalian, terimakasih telah berkunjung.

Read More

Tips Hindarkan Anak Dari Resiko Cedera

Informasi Kesehatan | Blog Kesehatan - Apa kabar? semoga anda dalam keadaan sehat selalu..

Kali ini kami akan berbagi informasi dan Tips Hindarkan Anak Dari Resiko Cedera untuk buah hati anda tercinta, khususnya pada artikel ini yang akan diulas adalah cedera pada bagian kaki mulai dari telapak kaki sampai dengan pangkal paha.

Mungkin semua orang tua akan senang jika melihat buah hati nya bisa bermain, berlari - lari dan melakukan hal hal lain di outdoor. Tetapi tidak ada salahnya orang tua mengantisipasi kemungkinan - kemungkinan buruk yang terjadi pada anak seperti resiko cedera. Menurut ensiklopedia online wikipedia, cedera berarti suatu kerusakan pada struktur atau fungsi tubuh karena suatu paksaan atau tekanan fisik. Membicarakan tentang cedera kaki pada anak pasti akan berhubungan erat dengan masalah kesehatan tulang dan sepatu anak. Berikut akan kami sajikan beberapa tips dari sisi kesehatan tulang anak dan dari sisi pemilihan dan perawatan sepatu anak yang tepat bagi anak, tentunya untuk menghindari terjadi resiko cedera saat melakukan aktifitas.

Tips Hindarkan Anak Dari Resiko Cedera

TipsHindarkan Anak Dari Resiko Cedera :

# Dari sisi kesehatan tulang

-          Konsumsi makanan berkalsium tinggi

Salah satu nutrisi yang sangat diperlukan untuk membantu menjaga kesehatan tulang dengan baik adalah kalsium. Makanan yang mengandung kalsium dapat membantu menjaga struktur tulang agar tetap kokoh dan kuat, sehingga tidak mudah keropos dan rusak.

Berikut ini beberapa jenis makanan yang berkalsium tinggi, yang dapat menjadi pilihan untuk menjaga kesehatan tulang :

·       Susu

·       Keju

·       Yoghurt

·       Sayur-sayuran

·       Buah-buahan

·       Kacang-kacangan

·       Biji-bijian

·       Produk hasil ikan

·       Tahu

·       Tempe

·       Susu kedelai

·       Crackers ( Malkist )

Tips Hindarkan Anak Dari Resiko Cedera

# Dari sisi pemilihan dan perawatan sepatu anak

            Sepatu mempunyai banyak fungsi, salah satu fungsi terpenting sepatu adalah untuk melindungi kaki dan salah satu fungsi penting lainnya adalah untuk menunjukkan percaya diri. Percaya diri tidak hanya pada orang tua tetapi juga pada anak. Bahkan pada anak biasanya lebih sulit karena anak lebih cepat bosan. Anak juga memiliki banyak jenis sepatu, seperti sepatu olahraga, sepatu main, sepatu sekolah anak, dan sepatu lainnya. Orang tua sering dibingungkan dengan merawat sepatu anak berikut tips-tips merawat sepatu.

·      Sepatu bersih

    Membersihkan sepatu anak seminggu dua kali menghindari dari bau yang tidak sedap dalam sepatu anak.

·      Semir sepatu

    Apabila bahan sepatu anak Anda dari kulit tidak salah apabila Anda menyemir sepatu anak Anda, agar warna dari sepatu anak Anda tidak berubah kusam.

·      Keringkan kaki

   Sebelum anak anda memakai sepatu anjurkan anak Anda untuk mengeringkan kakinya terlebih dahulu. Hal ini agar kaki anak Anda terhindar dari jamur.

·      Simpan sepatu di tempat nyaman

    Nyaman dimaksudkan di tempat kering dan tidak terkena matahari secara langsung  agar sepatu tetap bagus dan tidak ada bakteri atau jamur yang dating.

·      Bersihkan sepatu

    Usahakan untuk mencuci sepatu sebulan 2-3 kali agar kebersihan sepatu tetap terjaga dan tehindar dari kuman kuman.

Sepatu nyaman dipakai pasti membuat anak Anda semakin senang untuk melakukan kegiatan, dan tentunya kenyaman tersebuta akan mengurangi resiko cedera pada kaki anak.

Read More

Tips Merawat Rambut Patah Agar Tampil Menawan

Tips Merawat Rambut Patah Agar Tampil Menawan

Informasi Kesehatan | Kecantikan wanita sering kali dinilai dari keindahan rambutnya. Semakin rambutnya terawat, akan semakin menawan tampilannya. Namun, seringkali para wanita menghadapi masalah rambut patah. Kebiasaan-kebiasaan yang dianggap biasa saja ternyata merupakan sebab dari masalah ini. Tenang, semua masalah pasti ada solusinya. Berikut tips-tips untuk mencegah rambut patah:

 

Tips Merawat Rambut Patah Agar Tampil Menawan

1. Gunakan Clarifying Shampoo

Clarifying shamppo juga dikenal sebagai daily shampoo. Shampoo ini memiliki formula yang lebih ringan dan dapat membantu rambut serta kulit kepala tetap terjaga kebersihan & kesehatannya. Setelah selesai menggunakan shampoo, gunakannlah kondisioner secara teratur agar setiap helai rambut terjaga kelembabannya.

2. Hindari Penggunaaan Handuk Tipis

Basuh rambut yang basah setelah keramas hingga kering, kemudian gunakan handuk tebal dan lembut untuk membungkus rambut. Basuh rambut yang basah dengan perlahan agar tidak membuat rambut patah dan hindari batang rambut saat membasuh untuk mencegah rambut yang ringkih patah.

3. Sisirlah Rambut Setelah Kering

Terkadang saat dikejar waktu, para wanita sering menyisir rambutnya pada saat masih basah. Padahal kebiasaan ini tidak baik untuk kesehatan rambut. Ada baiknya menunggu hingga benar-benar kering untuk menyisir. Jika memang tidak mempunyai waktu lama, gunakanlah hair dryer atau kipas angina untuk mempercepat rambut menjadi kering.

4. Gunakan Hair Tonic Dan Serum

Untuk menjaga kesuburan dan kelembaban rambut, Anda bisa menggunakan hair tonic atau serum. Hair tonic berfungsi untuk merangsang pertumbuhan rambut dari akarnya sedangkan serum mempunyai fungsi melembabkan setiap helai rambut dari batang sampai ke ujung rambut. Serum juga bisa digunakan untuk membantu melembabkan bagian yang pecah-pecah serta bercabang.

5. Pilihlah Sisir Yang Bergigi Jarang

Jika Anda memiliki rambut yang tebal, gunakanlah sisir bergigi jarang saat mengeringkan rambut. Setelah itu barulah Anda bisa menggunakan sisir berjenis rapat atau sikat rambut dengan ujung ujung yang bisa memberikan pijatan di kulit kepala jika Anda menginginkan sedikit relaksasi selagi menyisir rambut.

6. Jangan Mengikat Rambut Terlalu Sering

Mengikat rambut terlalu kencang bisa membuat batang rambut terluka. Jika memang tidak ada pilihan lain selain mengikat rambut untuk tidak kerepotan saat beraktivitas, Anda dapat menggunakan bahan karet yang lembut dan jangan terlalu kencang saat mengikatnya.

Untuk mendapatkan rambut sehat dan lembab serta tidak mudah patah, lakukanlah tips-tips diatas secara rutin untuk mendapatkan hasil maksimal. Agar hasil yang didapatkan lebih baik, Anda dapat menggunakan produk shampoo yang mengandung bahan-bahan alami dari The Body Shop untuk perawatan rambut alamiAnda.

Read More

Penyebab Kram Otot dan Cara Mengatasinya

TIPS MENCEGAH DAN MENGATASI KRAM

Informasi Kesehatan | Kram otot, yah hal ini terjadi beberapa kali saat saya bermain futsal dengan teman-teman, ini terjadi saat setiap saya bermain futsal tanpa pemanasan dan langsung berlari-lari.
Kram otot terjadi akibat tubuh kehilangan garam dan cairan karena banyaknya keringat yang keluar. Kram biasanya dapat disembuhkan dengan meregangkan dan memijat otot yang terserang. Kram adalah kejang pada otot yang menimbulkan rasa sakit dan nyeri. Kejang ototsering terjadi ketika kita sedang tidur, tetapi juga bisa karena aktifitas fisik yang berat dan tidak melakukan pemanasanterlebih dahulu sebelummelakukan aktifitas olahraga dan apabila kram didiamkan dapat menjadi cedera yang fatal.

Penyebab Kram Otot dan Cara Mengatasinya

CARA PERTOLONGAN / PENANGANAN PERTAMA PADA SAAT KRAM

1.Kram pada kaki

Korban dibantu berdiri dan berat badannya ditahan dengan kaki bagian depan. Setelah ejang pertama berlalu, pijat kakinya.

2.Kram pada betis

Lutut korban diluruskan, kaki ditekan dengan kuat dan mantap ke atas mengarah ke tulang kering. Pijat ototnya dengan cara menekan untuk memberikan efek tenang pada otot.

3.Kram pada paha

Untuk kram pada paha bagian belakang, lutut korban diluruskan lalu angkat kakinya. Untuk kejang pada paha bagian depan, lutut ditekuk. Pada kedua paha, pijat ototnya kuat-kuat.

Cara yang sering kita lihat dalam pertandingan adalah medis menyemprotkan spray ke pemain yang terkapar karena kram atau cedera. semprotan itu bernama chlor ethyl. Dimana spray berguna untuk menghilangkan rasa nyeri/sakit yang bersifat lokal.

Cara paling mudah untuk mengatasi kram adalah dengan mengoleskan pada bagian yang kram salep khusus pereda nyeri otot. Hal ini cukup membawa perubahan signifikan untuk meredakan nyeri akibat kram. Dengan obat- obatan pemanas [salep, balsem, atau koyo] berguna untuk melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah tidak terganggu karena kekuatan/ kekejangan otot pada terjadi kram.

CARA MENCEGAH TERJADINYA KRAM

1. Mandi atau rendamlah bagian yang terexplorasi ketika melakukan aktifitas dengan air hangat. Bagus dilakukan setelah beraktivitas seharian, setiap kali sebelum tidur untuk mengendurkan seluruh otot yang tegang.

2. Lakukan perenggangan / pendinginan sebelum tidur, namun hindari penegangan / meluruskan ujung jari kaki saat peregangan maupun tidur dan usahakan agar kaki- kaki anda tetap hangat selama tidur.

3. Hindari melakukan olahraga atau aktivitas berat secara tiba-tiba karena dapat menyebabkan otot menjadi kaget (kram). Oleh karena itu, lakukan pemanasan secara benar sebelum berolahraga atau melakukan aktivitas fisik lainnya dan lakukan pendinginan setelah selesai. Hal tersebut akan memberikan kesempatan bagi otot untuk menyesuaikan diri sehingga tidak menimbulkan kram. Akan lebih baik jika pemanasan ini dilakukan setiap pagi setelah bangun tidur, dengan melakukan senam kecil.

4. Minum setidaknya enam gelas penuh setiap hari, termasuk satu gelas sebelum tidur. Juga perbanyak minum sebelum, selama dan setelah berolah raga.

5. Konsumsi makanan yang kaya kalsium, potasium dan magnesium. Makan satu atau dua buah pisang sehari sudah cukup memenuhi kebutuhan potasium Anda.

6. Konsumsilah Multivitamin B serta Vitamin E, Karena otot memerlukan vitamin-vitamin esensial ini untuk memperbaiki dan membangun kembali sel-selnya serta membantu mencegah kram. Dr. Deed mengatakan, vitamin B terbukti dapat membantu fungsi syaraf dan mengontrol rasa nyeri yang disalurkan oleh saraf.

7. Tak ada salahnya melakukan peregangan setelah melakukan satu kegiatan terus menerus dalam beberapa lama. Misalnya setelah duduk terus menerus di depan computer selama 2 jam, berada di dalam pesawat atau kendaraan yang memakan waktu lama atau berjalan kaki jarak jauh.

Semoga tips tips diatas bisa bermanfaat bagi anda dan orang - orang disekitar anda, terima kasih

Read More

Tips mengatasi cegukan

Tips mengatasi cegukan

Informasi Kesehatan | Beberapa hari lalu, teman saya mengalami cegukan, tentu ini adalah hal yang wajar saja, namun cegukan ini menjadi agak tidak wajar saat cegukan berlangsung dalam waktu yang cukup lama, waktu itu hampir seharian dia mengalami cegukan. Cegukan bisa amat sangat ringan, hilang sendiri dengan cepat, tapi dapat pula amat mengganggu, apalagi, misalnya, ketika kita sedang melakukan presentasi di depan para hadirin dan mendadak cegukan. 

Tips mengatasi cegukan ini saya share karena beberapa hari lalu orang terdekat saya mengalami cegukan yang tak lazim seperti biasanya, walaupun hanya 2 hari tapi nampaknya sangat mengganggu aktifitasnya.

Tips mengatasi cegukan | Informasi Kesehatan

Apa itu cegukan?

Cegukan (Hiccups) terjadi karena adanya kontraksi tiba-tiba yang tak disengaja pada diafragma, dan umumnya terjadi berulang-ulang setiap menitnya.

Apa yang menyebabkan cegukan?

Cegukan disebabkan karena suatau ranggsangan saat kita menarik nafas tiba-tiba dan cepat,sehingga udara yang tiba-tiba lewat ke dalam paru-paru menyebabkan glottis (ruang antara pita suara) menutup,sehingga akan menimbulkan suara ''hiiik'' pada saat cegukan.istilah medis untuk cegukan adalah singultus.Cegukan juga biasanya disebabkan oleh kondisi perut yang penuh. Berikut adalah beberapa faktor yang membuat perut terasa penuh.

•     Makan terlalu banyak

•     makan terlalu cepat

•     Minum terlalu banyak alkohol

•     Menelan terlalu banyak udara

•     Merokok

·             Perubahan suhu yang mendadak di perut, seperti minum minuman panas dan kemudian makan dalam keadaan panas

•     Keadaan emosional seperti stres atau gembira

Berapa lama cegukan berakhir?

Cegukan biasanya berhenti dalam beberapa menit atau bahkan jam. Namun, cegukan yang berlangsung lebih dari 48 jam disebut persistent hiccups atau cegukan terus-menerus. Cegukan yang bertahan lebih lama dari sebulan disebut intractable hiccups atau cegukan keras. Meskipun sangat jarang terjadi,cegukan keras dapat menyebabkan kelelahan, kurang tidur, dan penurunan berat badan. Cegukan yang terjadi terus-menerus merupakan pertanda masalah kesehatan yang lebih serius dan harus segera diperiksakan ke dokter.

Bagaimana cara mengobati/mengatasi cegukan?

Umumnya, cegukan hilang sendiri dalam beberapa menit atau jam dan tidak memerlukan pengobatan apa pun. Namun, apabila cegukan tidak sembuh-sembuh Anda dapat melakukan sesuatu untuk mengatasinya, seperti:

• Meminum air hangat hingga rongga mulut terisi penuh,kemudian membungkuk (posisi ruku') tutup hidung/tahan nafas. Sambil berdiri tegak telan air pelan-pelan dengan hidung tetap ditutup.
• Tarik nafas dalam-dalam dan buang/ tampung di dalam kantong atau kertas tertutup selama kurang lebih 1 menit.Hidung dan mulut masuk ke dalam kantong tersebut, maksudnya untuk menahan dan meningkatkan kadar CO2,sebab menurunnya jumlah CO2 dalam darah bisa menyebabkan cegukan.
• Tidur berbaring dengan kedua lulut ditekuk ke arah perut.lakukan teknik ini berulang-ulang hinga cegukan hilang.
• Usapkan es ke dagu dan minum beberapa tetes air es. Dilarang keras menelas es batu ketika cegukan, bisa salah masuk ke jalan napas dan dapat menyebabkan kondisi kritis. 
• Atur nafas dan rileks.Tariklah nafas dalam kemudian keluarkan  perlahan-lahan.ulangi hingga beberapa kali. Bisa juga dengan teknik bernafas dengan menghirup udara dari salah satu lubang hidung dan keluarkan dari lubang hidung yang lainnya.ulangi secara bergantian.
• Letakkan jari kita ke langit-langit, kemudian pijatlah dengan halus, langit-langit tersebut. Cara lain adalah letakkan lidah di antara dua bibir dan tutup mulut. 
• Menelan gula batu atau satu sendok gula pasir. Mampu menghentikan cegukan hanya dalam beberapa menit. Gula dipercaya dapat merangsang saraf-saraf otot kita, terutama ketika otot diafragma mulai berkontraksi secara tidak teratur
• Pijat bagian belakang langit-langit dengan cotton bud, yang digerakkan secara perlahan ke depan dan ke belakang selama lebih kurang satu menit.

Itulah Tips mengatasi cegukan yang coba kami rangkum dari berbagai sumber, jika tetap berlanjut tidak ada salahnya berkonsultasi ke dokter. Semoga artikel ini bermanfaat, wassalam..

Trimakasih sudah berkunjung ^.^

Read More

Mimisan, Penyebab dan Mengatasinya

Mimisan, Penyebab dan Mengatasinya

Informasi Kesehatan | Beberapa saat lalu saya berlibur bersama teman saya diluar kota, saya terkejut saat perjalanan pulang tiba-tiba darah menetes disebelah saya, ternyata teman saya mengalami mimisan, dia mengatakan itu hal yang biasa baginya, mungkin hanya kecapekan. Banyak orang menyepelekan mimisan, tetapi perlu anda ketahui bahwa mayoritas mimisan berhenti dengan sendirinya yaitu sebanyak 90 persen, sedangkan 10 persen memerlukan tindakan khusus. Asal tidak terlambat mendapatkan penanganan, komplikasi berat dapat dihindari seperti syok hingga tak sadarkan diri, atau anak sampai mengalami anemia atau turunnya tekanan darah secara drastis.

Secara umum mimisan terjadi akibat pembuluh darah yang pecah di daerah hidung bagian tengah, namanya pleksus kieselbach. Pembuluh darah ini merupakan anyaman jaringan pembuluh darah yang sangat halus dan tipis. Pada anak-anak pembuluh darah ini mudah berdarah terutama kalau ada infeksi di daerah hidung. Akibat infeksi pembuluh darah yang tipis tersebut akan melebar dan kalau tersenggol sedikit saja akan mudah pecah.

Mimisan juga dapat dihentikan dengan cara berikut,

anak pada posisi tegak didudukkan, lalu pada hidung diberikan tekanan (dipencet) dengan harapan pembuluh darah yang pecah dapat mengecil (kontriksi) dan bertujuan dalam pembekuan darah di daerah hidung dapat dipercepat. Selain itu juga dapat meneteskan pada hidung yang mimisan dengan menggunakan getah daun sirih sebagai pengobatan alami. Pada pembuluh darah yang pecah koagulasi akan timbul dari manfaat getah daun sirih.

atau dengan cara lain sebagai berikut:

> Tutup hidung anda dan buka mulut

> Duduk, miringkan kepala anda sedikit ke depan, dan cubitlah bagian lunak

> hidung dibawah tulang jembatannya. Pada waktu yang sama, bukalah mulut anda untuk bernafas. Memajukan kepala anda menghalangi darah mengalir kembali ke belakang kerongkongan, yang bisa menyebabkan anda batuk, tersedak, atau memuntahkan darah. kemiringan sedikit saja sudah cukup, karena terlalu banyak akan memberikan tekanan yang terlalu besar pada kepala dan hidung. Dengan posisi demikian, anda juga bisa melihat berapa banyak darah yang terbuang. Ini juga adalah sebab bahwa pendapat lama yang mengatakan cara terbaik adalah dengan berbaring tidak benar, karena dengan tidak ada darah yang keluar artinya sudah berhenti. 

> Jika pendarahan tidak berhenti setelah 20 menit, tekanlah sekitar 20 menit lagi. 

> Jika masih belum berhenti, pergilah ke dokter.

atau dengan cara, Dinginkan hidung anda

> Jika darah di hidung anda sulit berhenti, es bisa menghentikan aliran darah lebih cepat. 

> Bisa juga menggunakan kompres es yang dibungkus dengan handuk atau kain

> lap dan diletakkan diantara kening dan jembatan hidung. Sekotak kacang

> beku yang dibungkus juga bisa sama efektifnya (biji jagung beku di dalam

> kantung plastik juga bisa di bungkus dalam handuk tipis dan digunakan

> selayaknya es juga dapat digunakan). Walau pendarahan sudah berhenti,

> kompres dingin ini bisa membantu mengecilkan pembuluh darah.

Sekian tentang artikel ini, semoga dapat bermanfaat bagi pengunjung blog kesehatan ini, terima kasih.

Read More

Tips Sehat Konsumsi Daging Kurban

Informasi Kesehatan | Apa kabar pembaca? semoga anda sehat sehat aja, kali ini kami akan berbagi tips sehat konsumsi daging kurban. 
Pada setiap Hari Raya Kurban dan beberapa hari setelahnya banyak hidangan daging kambing atau sapi yang menggugah selera. Banyak masakan yang bisa diolah dari daging daging ini, seperti sate, gulai, bakso dan banyak olah menarik lainnya. Tetapi yang harus kita waspadai adalah akibat-akibat yang timbul apabila kita terlalu berlebihan menyantap hidangan-hidangan tersebut. Biasanya akan timbul berbagai macam penyakit dari diare, kolestrol yang naik, atau gejala-gejala ringan seperti sembelit. Tetapi kita tidak perlu khawatir karena banyak tips yang dapat kita lakukan.

Berikut beberapa tips agar kita tetap dapat mengolah dan menyantap daging kurban dengan sehat dan aman:

Tips Sehat Konsumsi Daging Kurban 

> Untuk membunuh bakteri penyebab penyakit dalam daging

Pastikan menggunakan api atau panas yang cukup ketika memanggang atau membakar daging.

> Masak daging hingga matang

Hal ini untuk menghindari bakteri dan kuman yang dapat membahayakan kesehatan.

> Perbanyak minum air putih

Air putih dapat memperlancar pencernaan dan membantu membuang racun-racun dalam tubuh. 

> Konsumsi buah dan sayur sebagai penyeimbang

Sayur dan buah dapat mengimbangi jumlah kalori yang masuk. Selain dapat memakan buah-buahan pencuci mulut kita juga dapat menyisipkan lalapan seperti mentimun atau tomat dalam hidangan kambing atau sapi.

> Saat memanggang,

Pilih potongan daging merah tanpa lemak yang dapat mengurangi kemungkinan flare-up atau asap tebal yang meninggalkan karsinogen di dalam daging. 

> Untuk mendapatkan daging yang dibakar atau terpanggang bertekstur empuk,

dalam keadaan mentah yang akan dipotong-potong sesuai selera, sebaiknya tutup memakai daun pepaya. Daging kambing mentah yang ditutup daun pepaya berkhasiat menghilangkan aroma menyengatnya. 

> Hindari kekenyangan

Kontrol jumlah makanan yang kita asup sesuai dengan kapasitas lambung.

Sekian Tips Sehat Konsumsi Daging Kurban dan insya Allah bermanfaat, mari kita budayakaan hidup sehat dengan tetap dapat merayakan Idul Adha dengan penuh keceriaan.

dikutip dari: tempointeraktif.com

Read More