Tips Hindarkan Anak Dari Resiko Cedera

Informasi Kesehatan | Blog Kesehatan - Apa kabar? semoga anda dalam keadaan sehat selalu..

Kali ini kami akan berbagi informasi dan Tips Hindarkan Anak Dari Resiko Cedera untuk buah hati anda tercinta, khususnya pada artikel ini yang akan diulas adalah cedera pada bagian kaki mulai dari telapak kaki sampai dengan pangkal paha.

Mungkin semua orang tua akan senang jika melihat buah hati nya bisa bermain, berlari - lari dan melakukan hal hal lain di outdoor. Tetapi tidak ada salahnya orang tua mengantisipasi kemungkinan - kemungkinan buruk yang terjadi pada anak seperti resiko cedera. Menurut ensiklopedia online wikipedia, cedera berarti suatu kerusakan pada struktur atau fungsi tubuh karena suatu paksaan atau tekanan fisik. Membicarakan tentang cedera kaki pada anak pasti akan berhubungan erat dengan masalah kesehatan tulang dan sepatu anak. Berikut akan kami sajikan beberapa tips dari sisi kesehatan tulang anak dan dari sisi pemilihan dan perawatan sepatu anak yang tepat bagi anak, tentunya untuk menghindari terjadi resiko cedera saat melakukan aktifitas.

Tips Hindarkan Anak Dari Resiko Cedera

TipsHindarkan Anak Dari Resiko Cedera :

# Dari sisi kesehatan tulang

-          Konsumsi makanan berkalsium tinggi

Salah satu nutrisi yang sangat diperlukan untuk membantu menjaga kesehatan tulang dengan baik adalah kalsium. Makanan yang mengandung kalsium dapat membantu menjaga struktur tulang agar tetap kokoh dan kuat, sehingga tidak mudah keropos dan rusak.

Berikut ini beberapa jenis makanan yang berkalsium tinggi, yang dapat menjadi pilihan untuk menjaga kesehatan tulang :

·       Susu

·       Keju

·       Yoghurt

·       Sayur-sayuran

·       Buah-buahan

·       Kacang-kacangan

·       Biji-bijian

·       Produk hasil ikan

·       Tahu

·       Tempe

·       Susu kedelai

·       Crackers ( Malkist )

Tips Hindarkan Anak Dari Resiko Cedera

# Dari sisi pemilihan dan perawatan sepatu anak

            Sepatu mempunyai banyak fungsi, salah satu fungsi terpenting sepatu adalah untuk melindungi kaki dan salah satu fungsi penting lainnya adalah untuk menunjukkan percaya diri. Percaya diri tidak hanya pada orang tua tetapi juga pada anak. Bahkan pada anak biasanya lebih sulit karena anak lebih cepat bosan. Anak juga memiliki banyak jenis sepatu, seperti sepatu olahraga, sepatu main, sepatu sekolah anak, dan sepatu lainnya. Orang tua sering dibingungkan dengan merawat sepatu anak berikut tips-tips merawat sepatu.

·      Sepatu bersih

    Membersihkan sepatu anak seminggu dua kali menghindari dari bau yang tidak sedap dalam sepatu anak.

·      Semir sepatu

    Apabila bahan sepatu anak Anda dari kulit tidak salah apabila Anda menyemir sepatu anak Anda, agar warna dari sepatu anak Anda tidak berubah kusam.

·      Keringkan kaki

   Sebelum anak anda memakai sepatu anjurkan anak Anda untuk mengeringkan kakinya terlebih dahulu. Hal ini agar kaki anak Anda terhindar dari jamur.

·      Simpan sepatu di tempat nyaman

    Nyaman dimaksudkan di tempat kering dan tidak terkena matahari secara langsung  agar sepatu tetap bagus dan tidak ada bakteri atau jamur yang dating.

·      Bersihkan sepatu

    Usahakan untuk mencuci sepatu sebulan 2-3 kali agar kebersihan sepatu tetap terjaga dan tehindar dari kuman kuman.

Sepatu nyaman dipakai pasti membuat anak Anda semakin senang untuk melakukan kegiatan, dan tentunya kenyaman tersebuta akan mengurangi resiko cedera pada kaki anak.

Read More

Tips Merawat Rambut Patah Agar Tampil Menawan

Tips Merawat Rambut Patah Agar Tampil Menawan

Informasi Kesehatan | Kecantikan wanita sering kali dinilai dari keindahan rambutnya. Semakin rambutnya terawat, akan semakin menawan tampilannya. Namun, seringkali para wanita menghadapi masalah rambut patah. Kebiasaan-kebiasaan yang dianggap biasa saja ternyata merupakan sebab dari masalah ini. Tenang, semua masalah pasti ada solusinya. Berikut tips-tips untuk mencegah rambut patah:

 

Tips Merawat Rambut Patah Agar Tampil Menawan

1. Gunakan Clarifying Shampoo

Clarifying shamppo juga dikenal sebagai daily shampoo. Shampoo ini memiliki formula yang lebih ringan dan dapat membantu rambut serta kulit kepala tetap terjaga kebersihan & kesehatannya. Setelah selesai menggunakan shampoo, gunakannlah kondisioner secara teratur agar setiap helai rambut terjaga kelembabannya.

2. Hindari Penggunaaan Handuk Tipis

Basuh rambut yang basah setelah keramas hingga kering, kemudian gunakan handuk tebal dan lembut untuk membungkus rambut. Basuh rambut yang basah dengan perlahan agar tidak membuat rambut patah dan hindari batang rambut saat membasuh untuk mencegah rambut yang ringkih patah.

3. Sisirlah Rambut Setelah Kering

Terkadang saat dikejar waktu, para wanita sering menyisir rambutnya pada saat masih basah. Padahal kebiasaan ini tidak baik untuk kesehatan rambut. Ada baiknya menunggu hingga benar-benar kering untuk menyisir. Jika memang tidak mempunyai waktu lama, gunakanlah hair dryer atau kipas angina untuk mempercepat rambut menjadi kering.

4. Gunakan Hair Tonic Dan Serum

Untuk menjaga kesuburan dan kelembaban rambut, Anda bisa menggunakan hair tonic atau serum. Hair tonic berfungsi untuk merangsang pertumbuhan rambut dari akarnya sedangkan serum mempunyai fungsi melembabkan setiap helai rambut dari batang sampai ke ujung rambut. Serum juga bisa digunakan untuk membantu melembabkan bagian yang pecah-pecah serta bercabang.

5. Pilihlah Sisir Yang Bergigi Jarang

Jika Anda memiliki rambut yang tebal, gunakanlah sisir bergigi jarang saat mengeringkan rambut. Setelah itu barulah Anda bisa menggunakan sisir berjenis rapat atau sikat rambut dengan ujung ujung yang bisa memberikan pijatan di kulit kepala jika Anda menginginkan sedikit relaksasi selagi menyisir rambut.

6. Jangan Mengikat Rambut Terlalu Sering

Mengikat rambut terlalu kencang bisa membuat batang rambut terluka. Jika memang tidak ada pilihan lain selain mengikat rambut untuk tidak kerepotan saat beraktivitas, Anda dapat menggunakan bahan karet yang lembut dan jangan terlalu kencang saat mengikatnya.

Untuk mendapatkan rambut sehat dan lembab serta tidak mudah patah, lakukanlah tips-tips diatas secara rutin untuk mendapatkan hasil maksimal. Agar hasil yang didapatkan lebih baik, Anda dapat menggunakan produk shampoo yang mengandung bahan-bahan alami dari The Body Shop untuk perawatan rambut alamiAnda.

Read More

ASSASSIN & LANCEA PVP SKILL BALANCE

     Pada 25 maret 2015, ada Update terbaru mengenai Assassin dan Lancea PVP Skill Balance. Ini pasti tanggapan dari beberapa player yang komplain tentang Assassin di PVP. Saya masih heran, kenapa Lancea harus masuk dalam Skill Balance. Padahal pengalaman saya bermain dan melihat situasi pemain Lancea di Ladder, Lancea termasuk job yang tidak terlalu Overpower. Misalnya saja di Server Westwood dan Greenwood Dragon Nest SEA,  rata-rata rating Lancea adalah 1400-1700. Flurry dan Sting Breezer saya pun untuk masuk ke Top 10 Lancea di Ladder, harus melakukan pertandingan Ladder lebih dari 200x.

    Berbeda dengan ketika saya melihat Assassin di Ladder. Banyak Assassin yang menduduki TOP 10 di Ladder dengan rating dan win rate yang besar. Bahkan saya pernah mencoba melakukan "Naked Ladder" untuk Light Fury (Ladder tanpa menggunakan Armor / hanya senjata). Dan hasilnya saya bisa mencapai rate 1900an dengan cukup mudah. Hal ini dikarenakan Def, Mdef dan Damage Skillnya masih terlalu besar. Oleh karena itu, Update ini bisa menjadi jawaban doa bagi player yang merasa di Bully Assassin di Ladder/PVP. Sebagai pengguna ke 4 Job Assassin di Ladder, saya sih setuju saja dengan Update ini, karena Assassin memang terlalu Overpower di PVP.



Assassin Skill Balance

Assassin 
[PVP + Ladder] Defence dan Magic Defence berkurang

Chaser
[PVP + Ladder] Defence dan Magic Defence berkurang

Ripper
[PVP + Ladder] Defence dan Magic Defence berkurang

Raven
[PVP + Ladder] Defence dan Magic Defence berkurang
[Ladder] Regenerasi MP berkurang

Bringer
[PVP + Ladder] Defence dan Magic Defence berkurang
[Ladder] Regenerasi MP berkurang

Night Exploison
[PVP] Durasi dan Damage Burnnya berkurang

Plasma Burst
[PVP] Durasi dan Damage Burnnya berkurang

Illusion Strike
[PVP] Durasi dan Damage Burnnya berkurang
[PVP] Cooldown berkurang menjadi 17 detik.

Shadow Focus
[PVP] Area serangan dikurangi

Pact of Ajna
[PVP] Normal Attack dari kucing berkurang
[PVP] Cooldown Skill kucing ditingkatkan

Chakra Cure
[PVP]  Cooldown menjadi 60 detik dan tidak ada pengurangan cooldown untuk setiap peningkatan level.
[PVP] Debuff yang dapat dihilangkan menjadi 1-3 (tidak lagi 10). Tiga debuff untuk level Max.

Ring Strike
[PVP] Kecepatan Putaran Ring Strike ketika mengenai musuh meningkat, berarti Hit Damagenya akan berkurang.

Chakra Illusion
[PVP] Cooldown menjadi 30 detik dan tidak ada pengurangan cooldown untuk setiap peningkatan level.

Blessing of Ajna
[PVP] Efek Buff berkurang

Line of Darkness
[PVP] Durasi dan Damage Burnnya berkurang
[PVP] Serangan berkurang
[PVP] Superarmor Break berkurang

Dark Conviction
[PVP] Durasi dan Damage Burnnya berkurang

Light Fury
[PVP + Ladder] Defence dan Magic Defence berkurang
[Ladder] Regenerasi MP berkurang

Sunshine Spark
[PVP] Serangan meningkat dan durasi debuff berkurang

Ring Strike EX
[PVP] Kecepatan Putaran Ring Strike ketika mengenai musuh meningkat, berarti Hit Damagenya akan berkurang.

Chakra of Light

[PVP] Efek Buff dan durasi berkurang

Abyss Walker

[PVP + Ladder] Defence dan Magic Defence berkurang
[Ladder] Regenerasi MP berkurang

Night Exploison EX
[PVP] Durasi dan Damage Burnnya berkurang

Plasma Burst EX
[PVP] Durasi dan Damage Burnnya berkurang

Nightfall EX
[PVP] Area serangan berkurang

Chakra of Abyss

[PVP] Efek Buff dan durasi berkurang

Lancea Skill Balance

Lancea
[PVP] Jumlah VIT berkurang

Counter Spin (Wake up Attack)
[PVP/PVE] Super Armor Defence berkurang

Piercer
[PVP] Jumlah VIT berkurang

Lollipop Chop
[PVP] Iframe berkurang

Flurry
[PVP] Jumlah VIT berkurang

Spinning Skewer
[PVP] Iframe berkurang
[PVP] Super Armor Defence berkurang

Shutter Bounce
[PVP] Super Armor Defence bekurang

Rough Sweep EX / non EX
[PVP] Super Armor Defence bekurang

Sting Breezer
[PVP] Jumlah VIT berkurang

Read More

DRAGON NEST SEA: SKILL BALANCING

          Akhirnya, Dragon Nest SEA akan melalukan Update Skill Balancing pada tanggal 27 Januari 2015. Update ini meliputi beberapa Skill Boost atau Revamp yaitu Acrobat Skill Boost, Elestra Skill Revamp, Physician Skill Boost, Guardian Skill Boost dan Ripper Skill Boost. Saya agak kecewa karena Barbarian Skill Boost dan Screamer Skill Boost tidak termasuk dalam patch. Walaupun begitu, Update Skill Balancing ini membuat keributan untuk beberapa player, salah satunya adalah masalah Skill Reset.

        Saya masih ragu-ragu kalau GM Dragon Nest SEA akan memberikan Skill Reset Gratis untuk Update ini. Karena sudah lebih dar 1 Bulan ada Event Santa yang membuat para player bisa melakukan Reset Skill setiap minggunya. Bagi para player Dragon Nest INA sepertinya harus bersiap-siap juga untuk Update Skill Balancing ini. Karena kemungkinan besar akan ada Update Skill Balancing besar-besaran juga di Dragon Nest INA.



Assassin

[Bringer]

- Chakra Energy (PVP): Cooldown menjadi 35 detik

- Chakra Heal (PVP): tidak ada MP recovery dan Super Armor Berkurang.
(Pukulan yang lumayan menyakitkan untuk para Bringer, tetapi saya rasa tidak berpengaruh besar karena sekarang pun Heal MP di Ladder hanya sekitar 50 MP per detik)

- Pact Ajna (PVP/PVE): Invincibility (tidak bisa di hit) ketika melakukan serangan akan dihilangkan dan Super Armor ditingkatkan.
(Akhirnya saya tidak akan mengalami kesulitan untuk membunuh Ajna di Ladder karena permasalahan Iframe/Invincibility)


[Light Fury]

- Sunshine Spark EX (PVP): Cooldown menjadi 40 detik. Attack Area, damage dan super armor break berkurang ketika di Udara dan Ledakan Terakhir.
(Doa para PVP player akhirnya terjawab sudah, karena Sunshine Spark EX merupakan EX 80 yang sangat menyebalkan dengan damage dan area yang besar dan cooldown yang cepat )

- Chakra Miracle (PVP): Heal HP berkurang


[Ripper]

- Werewolf Ability (PVE): Penambahan Efek skill baru yaitu akan muncul Bayangan yang bisa menggunakan skill Shift Blow, Izuna Drop dan Arful Chaser. Serangan magic dan fisik akan berkurang ketika menggunakan Dedicated Shadow.

- Blade Runner EX (PVE): Fire Resisten akan berkurang ketika skill mengenai musuh secara akurat.

- Dedicate Shadow (PVE): Action speed dan durasi meningkat.

- Crippling Punisher (PVE): Cooldown skill akan berkurang ketika Ripper berhasil melakukan Hit Serangan Api pada saat Crippling Punisher berlangsung.

*Baca: Ripper Skill Boost


Sorceress

[Elestra]

- Frozen Burst: Skill Buff terbaru.

- Frozen Spikes (PVE): Tidak ada pengurangan serangan  ketika Skill mengenai musuh lebih dari 2 Hit.

*Baca: Elestra Skill Revamp



Cleric

[Inquisitor]

- Consecration EX (PVP): Additional damage berkurang menjadi 50%.
(Saya sangat setuju dengan pengurangan ini, karena jika kita kena Additional Damage (3 Hit) di akhir maka damagenya sama dengan kena 20 Hit Consecration dan itu sangat luar biasa. Oleh karena itu, sangat wajar bila damagenya dikurangi 50%.)


[Paladin]

- Divine Ascension (PVE):  Menggunakan 1 Bubble untuk Casting Skill. Cooldown berkurangan menjadi 2 detik dan serangan meningkat.

- Divine Vengeance (PVE/PVP):  Menggunakan 1 Bubble untuk Casting Skill.

- Elemental Aura (PVE/PVP): Meningkatkan Fire, Light dan Water Attack.

- Conviction Aura (PVE/PVP): Meningkatkan Fire, Light dan Water Def.

- Stance of Faith (PVE/PVP): Mendapatkan 5 Bubble ketika menggunakannya


[Guardian]

- Stance of Faith EX (PVE/PVP): Mendapatkan 10 Bubble ketika menggunakannya. Pada PVE, Divine Ascension dan Divine Vengeance dan digunakan tanpa ada serangan.

- Guardian Force (PVE): Cooldown berkurangan menjadi 5 detik.

- Justice Crash (PVE/PVP): Berubah menjadi element Light. (PVE) serangan meningkat dan (PVP) serangan  berkurang.

- Divine Punishment EX (PVE): Serangan area untuk target yang mendekat akan meningkat. Kecepatan gerak meningkat ketika Skill digunakan.

*Baca: Guardian Skill Boost


Academic

[Alchemist]

- Injector (PVE/PVP): Berubah menjadi Dark Attack dan serangan meningkat.

- Disease (PVE): Serangan Meningkat.

- Poison Break (PVE): Serangan meningkat.

- Mixed Infection (PVE): Serangan meningkat dan Skill menggunakan Bubble.

- Poison Pool (PVE): dapat Tumble ketika menggunakan.

- Poison Charging (PVE): Serangan meningkat.

- Summon Slime (PVE/PVP): Skill yang berguna akan di cast terlebih dahulu.


[Physician]

- Injector EX (PVE): Additional Attack Area akan dikurangi dan menambahkan Buff Final Damage untuk teman party. (PVP): Menghilangkan Heal untuk Party.

- Disease EX (PVE): Efek Racunnya akan berubah dan Durasi meningkat. Infeksi akan meningkatkan damage untuk beberapa skill.

- Heal Shower (PVE): Cooldown berkurangan dan Jumlah Debuff yang bisa disembuhkan akan berkurang.

- Love Virus (PVE): Penambahan Debuff untuk meningkatkan serangan fisik dan durasi debuff meningkat.

- Chemical Harmony (PVE): Menambahkan efek baru yaitu ketika Injector berhasil mengenai musuh maka Cooldownnya akan bekurangan. Penambahan jumlah Bubble ketika menggunakan Injector. (PVP) Jumlah Bubble akan bertambah ketika menggunakan Injector.

*Baca:  Physician Skill Boost

Archer

[Acrobat]

- Divine Rage/Astral Illusion (PVE): Serangan meningkat.

- Double Somersault Kick (PVE): Serangan meningkat

- Spiral Edge (PVE): Serangan meningkat


[Windwalker]

- Air Sense (PVE): Ketika karakter berada di udara lebih dari 3 detik, maka cooldown Spiral Edge di reset.

- Showtime (PVE): Damage Spiral Edge meningkat ketika Skill ini aktif.


[Tempest]

- Physical Sense (PVE): Cooldown Divine Rage/Astral Illusion akan berkurangan 20 detik apabila Serangan Fisik Memutar digunakan (Willow Kick, Binding Shot, Double Somersault Kick, Spiral Vortex, Hurricane Dance, Somersault Kick dan Kick Shot)

- Hurricane Dance (PVE): Serangan Meningkat.

*Baca:  Acrobat Skill Boost

Read More

Manfaat dan Kandungan Susu Formula Anak

Jika Anda adalah seorang Ayah atau Ibu, anda pasti menginginkan seorang anak yang tumbuh sehat dan cerdas, maka Anda dapat memberikan susu untuk sang buah hati, karena susu mengandung banyak kalsium yang baik untuk pertumbuhan anak. Untuk mengetahui lebih jauh tentang manfaat susu dan tips memilih susu  formula anak yang baik, mari simak beberapa manfaat susu dan tips memilih susu formula anak yang baik berikut ini sehingga Anda dapat mengetahui betapa pentingnya susu untuk sang buah hati.

Manfaat dan Kandungan Susu Formula Anak

Beberapa manfaat susu secara umum bagi kesehatan anak:

Ø   Tulang menjadi lebih sehat

Susu memiliki kandungan kalsium yang tinggi, sehingga sangat baik untuk kesehatan tulang beserta gigi. Terdapat juga kandungan yang lainnya yang terdapat pada susu, contohnya seperti fosfor, magnesium, protein dan beberapa macam kandungan bermanfaat lainnya. biasakan sang buah hati untuk mengkonsumsi susu anak sejak dini, sehingga susu dapat membantu kesehatan dan meningkatkan kecerdasan mereka.

Ø  Mendukung proses perkembangan otak anak

Otak membutuhkan nutrisi untuk berkembang, di sini susu sangat berperan penting untuk pertumbuhan otak, sehingga untuk anak balita wajib di berikan susu agar mereka tumbuh menjadi cerdas.

Ø  Mencegah obesitas pada anak

Obesitas atau kegemukan dapat dihindari dengan mengkonsumsi susu sesuai dengan aturannya. Susu dapat membantu seseorang dalam mempertahankan keidealan tubuhnya, sehingga seorang anak yang mengkonsumsi susu maka mereka akan terhindar dari kelebihan berat badan atau obesitas.

Ø  Mencegah diabetes

Manfaat susu juga dapat menghindari seorang balita dari penyakit diabetes tipe 2. Berikanlah para balita susu yang rendah lemak, sehingga mereka akan terhindar dari penyakit diabetes tipe 2. Kandungan kalsium dan juga magnesium yang terdapat di dalam susu mampu mencegah terjadinya diabetes.

Kandungan gizi yang terdapat pada susu formula anak :

1. AHA, Kandungan susu formula AHA atau AA berfungsi sebagai perangsang kecerdasan otak anak, namun selain itu ada juga manfaat lain yaitu untuk merangsang perkembangan syaraf mata sehingga mata bayi akan sehat.

2. DHA, kandungan susu formula yang satu ini hamper sama dengan AHA yaitu berfungsi untuk perkembangan otak dan juga mata anak.

3. LA, Kandungan ini merupakan asam lemak yang sangat bermanfaat untuk kesehatan mental dan juga perkembangan otak anak.

4. FOS dan GOS, Kandungan ini berfungsi agar pencernaan bayi semakin sehat karena FOS dan GOS ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan jumlah bakteri baik untuk tubuh dan mengurangi jumlah bakteri jahat yang terdapat di dalam tubuh.

5. Omega 3 dan omega 6, Kandungan ini berfungsi untuk kesehatan rambut , kuku, kulit, mencegah kerusakan sel. Antara omega 3 dan juga omega 6 harus seimbang karena memiliki fungsi yang saling terkait.

Jika Anda hendak membeli susu formula online untuk anak yang berkualitas dan mengandung gizi yang kompleks, tak ada salahnya Anda harus mencoba produk susu anak Morinaga yang tentunya berkualitas baik.

Semoga informasi singkat di atas dapat berguna dan bermanfaat untuk kita semua, khususnya untuk para ibu yang sudah memiliki buah hati atau pun yang sedang merencanakan program kehamilan agar kelak akan tahu nantinya.

Read More